練習正念通常是一個令人生畏的前景。您的任務是靜止不動，注意到身體內外的事情，以及最具挑戰性的事情，沒有真正考慮任何事情。但是，如果您還可以在玩15分鐘的個人棋盤遊戲時練習該技能，該怎麼辦？就是這樣溫和的雨優惠。
由凱文·威爾遜（Kevin Wilson）設計（阿卡姆恐怖，，，，血統：黑暗中的旅程， 這系列），目前由令人難以置信的Dream Studios出版溫和的雨是一款塔圖式遊戲遊戲，其中一個或多個玩家將隨機的正方形拉到桌子上，並將其放在蓮花開花的最終目標上。每個正方形都有四個半流量，您必須與已經在板上的同一顏色的半流量匹配。例如，一個黃色的半花與另一個黃色的半花鏈接在一起，以製成一朵完整的花。如果您在一個正方形的四個瓷磚上匹配，您會發現一個圓形的口袋，非常適合八個塑料蓮花之一。
從技術上講，溫和的雨可以得分。但是我不在乎。取而代之的是，即使是獨自一人的比賽和朋友，我也最關心一個遊戲中的所有八個蓮花，這是我到目前為止只完成了一次。正如我提到的那樣，它確實是練習正念的一種方式：您必須花一些時間注意所拉的正方形上的每種顏色，然後注意板上的每個正方形。由於沒有額外的步驟，因此無法使遊戲變得更快。取而代之的是，您只需要坐在那裡，呼吸，感覺到手中柔軟的啞光正方形，也許幾次思考它的適合位置。看看這一點 - 突然你坐著，注意到感覺，並沒有真正考慮任何事情。
我接了溫和的雨在我真正需要的一周裡。我的家人正在處理一些可怕的事情，我冬季蕭條的最後一堵塞抬起頭，這一消息是不可避免的，充滿了暴行。我不想通過將自己沉浸在一個夢幻般的世界或複雜的遊戲中來完全避免這些事情，但是我也不想直面他們。經過幾輪溫和的雨，我真的感到更加平靜，接下來的幾天在下班前，晚餐後或上床睡覺前打了一輪。
遊戲讓我冥想嗎？不完全。但是，它做得很好，可以提醒我的身體放慢腳步，向內看和花一些時間的感覺存在。對於可以抓住Target的20美元棋盤遊戲，相當不錯，對嗎？
